Běh

Články kategorie Běh
6.4. 2021

V jakých botách běhám a proč

Jaké si mám pořídit boty na běhání? Otázka, na kterou se mě občas někdo zeptá a taky otázka, na kterou se dá odpovědět stokrát jinak. Každý jsme totiž jiný a každému tedy bude vyhovovat něco jiného. Je mi ale jasné, že v záplavě různých značek, které jsou dnes na trhu dostupné, se může člověk lehce ztratit. I já jsem na začátku docela tápala, a proto...

18.3. 2021

Jak na syndrom zrmzlého ramene

Syndrom zmrzlého ramene je velice nepříjemná záležitost, o které jsem do nedávna věděla jen něco málo z toho, co jsem si ještě pamatovala ze studia fyzioterapie. Když mě ale jednoho lednového rána vzbudila intenzivní bolest ramene, vůbec mě nenapadlo, že právě tohle onemocnění si užiju na vlastní kůži. Příčiny vzniku syndromu zmrzlého ramene jsou různé a v mém případě jsem...

18.1. 2021

5 důvodů proč zkusit skialpy

Skialpinismus nebo v našich končinách spíš skitouring se stává čím dál víc vyhledávanou a oblíbenou aktivitou a pokud máte rádi zimu a pohyb, určitě doporučuji skialpy vyzkoušet. Zjdenodušeně řečeno jsou skialpy něco mezi szjedkama a běžkama. A proč tedy skialpy vyzkoušet? Skitouring ať už v horách nebo i „jen“ v kopcích je výborné kardio cvičení. Ono se zdá, že člověk jen šoupe nohama...

8.1. 2021

První stovka

Článek původně publikován 22.6.2020 V květnu se mi naskytla možnost zkusit si zaběhnout svou první stovku. Jednalo se o, teď už poměrně známou záležitost, Prominentní vrcholy Lužických hor. Nakonec z toho bylo 120 km a 23 hodin a 20 minut pobíhání po Lužických horách. Níže je pár fotek přímo z trasy a podrobnější report o celé akci (včetně luxusních fotek Honzy Dvořáčka) je...

8.1. 2021

Beskydská sedmička

Článek původně publikován 16.10.2020 S menším zpožděním krátké povídání o letošní Beskydské sedmičce.  Na letošní B7 jsem se přihlásila na poslední chvíli, kdy mi registrace (včetně supportu) spadla do klína jaksi náhodou. Kvůli přetrvávajícím problémům s kyčlí a hamstringem už jsem letos sice závodit nechtěla, ale na víkend jsem nic neměla a na Netflixu taky nic nedávali, tak jsem se rozhodla pochodit...