Den 6

14 denní výzva

Každý cvik 30 sekund/ 5 sekund pauza (změna polohy)

Cviky:

  1. Leh - PHK-LDK
  2. Klik/ kick through
  3. Prkno/ sfinga
  4. Prkno twist na předloktí
  5. Knee hug
  6. Svíčka/ klik
  7. Krab
  8. Klik na kolenou
  9. Knee hug side to side (šikmo)
  10. Horolezec (koleno zvnějšku)